Для здоровья и хорошего самочувствия необходимо, чтобы кислород поступал в нужном количестве во все участки организма, в том числе самые отдаленные. Когда человек находится в горах, его тело работает в усиленном режиме: так как кислорода в горном воздухе меньше, количество эритроцитов и гемоглобина в крови увеличивается, а кровообращение усиливается. Так организм активизирует кислородтранспортную систему, чтобы максимально использовать свои ресурсы.
Тренировка проводится на аппарате Окситерра. Он позволяет добиться таких же результатов, как после пребывания в горах, а также симулировать эффект кислородной барокамеры.
Аппарат Окситерра воспроизводит состав горного воздуха на высоте 3-5 тысяч метров.
Основа кислородных тренировок на аппарате Окситерра — это попеременное дыхание “горным воздухом” с пониженным содержанием кислорода и воздухом, где концентрация кислорода, напротив, повышена. Атмосферное давление остается нормальным в течение всей процедуры.
Благодаря гипоксическим тренировкам улучшаются адаптационные возможности и устойчивость организма. Большую часть энергии мы получаем благодаря процессу окисления кислородом (сжигания) питательных веществ в митохондриях клеток. Но в результате окисления образуется не только энергия — вырабатываются также свободные радикалы, которые могут повреждать как саму митохондрию и клетку, в которой она находится, так и соседние клетки. Повреждение клеток свободными радикалами — это один из важнейших факторов старения.
Чем старше мы становимся, тем больше свободных радикалов образуется в клетках. Это влияет на все системы организма — тело начинает работать хуже.
Один из способов борьбы со свободными радикалами — есть больше пищи, богатой антиоксидантами. Но этот способ несовершенен: зачастую наш образ жизни не позволяет следить за тем, нужное ли количество антиоксидантов получил сегодня организм.
Гипоксические тренировки борются с этой проблемой: они укрепляют собственные антиоксидативные системы организма, и тело само вырабатывает антиоксиданты в нужном количестве и поставляет туда, где их не хватает.
Результат процедуры:
- симптомы заболеваний становятся намного легче или исчезают совсем;
- восстанавливается режим сна, проходит бессонница;
- повышается умственная работоспособность и физическая выносливость;
- улучшается кровообращение, за счет чего кожа лица и тела очищается, становится чистого, здорового цвета;
- активизируется жировой обмен, уходит избыточный вес;
- вы становитесь более устойчивым(-ой) к стрессам,
- приходит в норму артериальное давление;
- иммунная система работает эффективнее, повышается сопротивляемость вирусам и бактериям.
