ImmunoHealth — это тест на скрытую пищевую непереносимость. Он помогает выявить индивидуальную реакцию вашего тела на разные продукты и определить, какие из них могут вам навредить.
Что такое пищевая непереносимость
Пищевая непереносимость — это не аллергия, а повышенная чувствительность к разной пище. Это значит, что от условного продукта у вас не появится сыпь по всему телу, как бывает при аллергии, но будут другие, тоже неприятные симптомы:
-
тяжесть и боли в животе;
-
тошнота;
-
запор или диарея;
-
вздутие живота;
-
головные боли и головокружения;
-
сухость и зуд кожи, высыпания;
-
общая слабость.
Ещё один признак пищевой непереносимости — быстрая утомляемость. Еда — это способ получить энергию. Если есть неподходящие продукты, которые организм не может нормально переварить, то на их усвоение тело будет тратить больше сил, чем обычно — и успешно переварить всё равно не сможет. Поэтому если после еды вы ощущаете упадок энергии — можно предположить, что вы съели продукт, который плохо переносите.
Диагностировать пищевую непереносимость сложнее, чем аллергию, потому что симптомы не настолько явные. Ту же головную боль и общую слабость часто списывают на банальную усталость и чрезмерную нагрузку, хотя дело может быть в пище. К тому же при аллергии симптомы появляются быстро, а при непереносимости могут и задержаться на один-два дня.
Популярный метод, который используют, чтобы выявить пищевую непереносимость — это диета исключения. Например, вы исключаете из рациона молоко и все молочные продукты и смотрите, меняется что-то или нет. Если вы стали бодрее и на коже исчезли высыпания — значит, молоко вы переносите плохо и есть такие продукты не стоит.
Диета исключения — не самый надежный метод. Чтобы быть уверенными в результате, нужно соблюдать много факторов:
-
вести привычный образ жизни, ложиться и вставать в то же время, что и раньше;
-
не менять средства для ухода за кожей;
-
вести дневник самонаблюдения — ежедневно описывать свое самочувствие, внешний вид, уровень энергии и состояние здоровья;
-
проверять составы продуктов. Например, если вы решили больше не есть добавленный сахар, то читать упаковки нужно у всего, в том числе у хлеба и соусов.
Помимо этого, диету исключения нужно держать не менее 4-6 недель, потому что только тогда можно заметить результаты — так устроена иммунная система. Так что понять, есть ли у вас пищевая непереносимость и каких именно продуктов, быстро не получится. Поэтому мы и рекомендуем тест ImmunoHealth. С его помощью можно узнать реакцию вашего организма сразу на 113 разных продуктов (111 пищевых, 2 непищевых) и не тратить время и силы на диеты исключения.
Чем опасна пищевая непереносимость
Если постоянно есть продукты, которые организм не может нормально усвоить, в теле развиваются воспалительные процессы. Иммунная система в этом случае перегружена: ей надо и от внешних атак отбиваться, и с антигенами из неподходящей еды разбираться. Поэтому со временем проблемы будут нарастать: например, легкие головные боли вначале станут постоянными мигренями в будущем. Из других осложнений — акне, хроническая усталость и депрессия, лишний вес и другие неприятности.
Благодаря отчёту ImmunoHealth вы сможете поддержать иммунную систему, улучшить своё самочувствие и избежать разных заболеваний и осложнений. А чтобы достигнуть максимальных результатов, советуем вам ещё и проконсультироваться с диетологом-реабилитологом. Врач разработает для вас новый, здоровый образ жизни: это индивидуальная система питания (с теми продуктами, которые организм переносит), режим сна и тренировок, процедуры для оздоровления. Диетолог-реабилитолог будет сопровождать вас до тех пор, пока этот образ жизни не войдёт в привычку. А в результате — посвежевший вид, здоровое стройное тело, быстрое восстановление после болезней, силы, энергия и открытость новому.
