Содержание:
- Толщина эпителия
- Особенности старения
- Кислотно-щелочной баланс
- Количество волосяных фолликулов и сальных желез
- Количество потовых желез
- Подкожно-жировая клетчатка
- Бритьё
- Как сохранить здоровую кожу
И мужская, и женская кожа нуждается в уходе. И это логично, ведь мы все живём в одном и том же мире: с агрессивной внешней средой, стрессами, плохой экологией и недостаточном увлажнении в помещениях. И хотя анатомическое строение кожи у мужчин и женщин одинаково, мужская кожа отличается от женской, и ниже мы расскажем об этом подробнее.
Толщина эпителия
Толщина эпителия — одно из основных отличий кожи мужчины и женщины. У мужчин эпителий в среднем на треть толще и плотнее, чем у представительниц слабого пола. У такой кожи больше роговой слой и количество коллагена, что позволяет лучше удерживать влагу и противостоять негативным воздействиям окружающей среды.
Особенности старения
Благодаря гормональному составу кожа мужчин подвергается старению гораздо позже и «неохотнее», чем женская. При таких условиях морщины и гиперпигментация появляются более поздно, зато более выражены и требовательны к уходу.
Купероз тоже чаще появляется у мужчин, чем у женщин, а в возрасте 40-50 лет без должного ухода кожа становится заметно более тонкой и сухой, становятся видны капилляры.
Ещё одно отличие мужской кожи от женской — возрастной птоз, который у мужчин более заметен и выражается в появлении второго подбородка, расплывчатого овала лица и появлении брылей.
Кислотно-щелочной баланс
Очередное различие кожи мужчин и женщин состоит в уровне кислотно-щелочного баланса, который у женщин равняется 5,7, а у мужчин — 5,4.
Количество волосяных фолликулов и сальных желез
Большее количество волосяных фолликулов и сальных желёз, конечно, у мужчин. Деятельность последний зависит от работы андрогенов — половых гормонов, которые более активны у мужчин, чем у женщин, что приводит к повышенной жирности кожи и её предрасположенности к расширенным порам, чёрным точкам и угрям. Выработка кожного жира у мужчин сильнее, чем у женщин, но к 50 годам эти значения выравниваются.
Количество потовых желез
У мужчин количество и размер потовых желёз больше, чем у женщин. Это приводит к более активному потоотделению, что может стать причиной гипергидроза, который женщинам в целом не характерен.
Подкожно-жировая клетчатка
Особенности подкожно-жировой клетчатки делают мужскую кожу менее подверженной целлюлиту и растяжкам, но не исключают их. Эта особенность состоит в расположении соединительных перегородок, которые у женщин расположены перпендикулярно мышечным фасциям и дермой, а у мужчин — под углом, что и сглаживает неровности кожи.
Бритьё
Бритьё всегда сопровождается снятием верхнего слоя кожи. Со временем это становится причиной её истончения, ухудшения защитных функций, появлению микротравм и возникновению воспалений. Такая кожа обладает повышенной чувствительностью и нуждается в дополнительном уходе.
Как сохранить здоровую кожу
Чтобы продлить молодость и улучшить состояние кожи следует подобрать подходящую уходовую косметику и не пренебрегать ей. Необходимым минимумом можно назвать пенку для умывания, тоник, увлажняющий крем и маски. Но внешний уход не даст полного результата без внутренних изменений. Правильное питание, минимизация стрессов, качественный сон, физическая активность и большое количество питьевой воды — просто необходимы организму и кожи для нормального функционирования.
Защита от солнца
Защищать кожу от солнца нужно и мужчинам, и женщинам в любое время года и в любую погоду. Не стоит думать, что если на кожу не попадают прямые солнечные лучи, то она в безопасности — ультрафиолет распространяется даже в пасмурную погоду.
УФ-излучение ускоряет старение кожи, становится причиной пигментации и может спровоцировать рак кожи, риск которого растёт в геометрической прогрессии, если вы регулярно обгораете на солнце. Мы рекомендуем сократить нахождение на активном солнце без одежды и пользоваться качественным солнцезащитным кремом в любое время года при выходе на улицу.
Увлажнение
Увлажнение кожи начинается с базового ухода, средства для которого лучше всего подбирать со специалистом, а не по отзывам друзей. Также поддержанию увлажнения кожи способствуют несколько правил:
- откажитесь от длительного (более 20 минут) пребывания в горячей воде и ванне, так как это стимулирует усиленную работу сальных желёз.
- отдавайте предпочтение гелям для душа и мылу с щадящим составом (на основе растительных экстрактов и масел).
- не растирайте и не растягивайте влажную кожу.
- пользуйтесь полотенцем с мягким ворсом и хорошим впитыванием.
- не игнорируйте использование увлажняющих средств после водных процедур (выбирайте с содержанием в составе декспантенола, глицерина, гиалуроновой кислоты, антиоксидантов или масел).
Коллаген
Коллаген — вещество в нашей коже, которое связано с её молодостью, упругостью и внешним видом. Чтобы поддерживать коллаген (и эластин) на нужном уровне, следите за достаточным количеством в вашем организме таких витаминов, как С, А, D и E. Найти их можно в брокколи, киви, болгарском перце и цитрусовых.
Заботьтесь о своём здоровье и продлевайте молодость кожи и всего организма!
