г. МОСКВА, ул Спиридоновка 24/1
+7 (495) 477 54 05
пн-пт: 10:00-21:00, сб-вс: 10:00-20:00
г. МОСКВА, ул Спиридоновка 24/1
+7 (495) 477 54 05
пн-пт: 10:00-21:00, сб-вс: 10:00-20:00
Назад

Как окружающая среда и образ жизни влияют на вашу кожу?

Как окружающая среда и образ жизни влияют на вашу кожу?

Содержание:


Известный факт — если вы любитель солнышка, заядлый курильщик, или пьёте много алкоголя, то ваша кожа будет выглядеть хуже, чем у людей вашего возраста, но со здоровым образом жизни. Но, кроме этого, существуют ещё несколько факторов о которых вы можете не знать, способных повлиять на кожу. Разберёмся, что влияет на кожу лица!

Влияние солнечных лучей на кожу человека

Чаще всего коже вредит ультрафиолетовое излучение. Влияние солнечных лучей на кожу человека влечёт за собой преждевременное старение кожи и неравномерную пигментацию. Как ультрафиолет влияет на кожу? Большинство людей верит, что вред наносят только прямые лучи солнца, но они ошибаются! По исследованиям центра борьбы с раком кожи, более 80% ультрафиолетового излучения может спокойно пройти сквозь облака. Поэтому пасмурная погода не освобождает от нанесения солнцезащитного крема.

Влияние солнечных лучей на кожу

Холодная погода

Холод также влияет на цвет кожи и её здоровье. Зимой увеличивается количество клиентов, которые хотят избавиться от венозных звёздочек на лице. Причина их обращений связана с сужением кровеносных сосудов (что влечёт к увеличению кровеносного давления) на холоде и с расширением сосудов дома, из-за центрального отопления.

Во время холодных месяцев постоянное сужение и расширение вен влечёт к их видимому проявлению на лице. Этот дефект легко может быть удалён при помощи лазерного вмешательства. Мы рекомендуем защищать лицо на протяжении всего зимнего периода при помощи шарфа – это поможет избавиться от влияния холода на кожу.

Загрязнение воздуха

Влияние вредных привычек на кожу значительно, но также на здоровье лица влияет загрязнение воздуха – в отличие от привычек, мы никак не может влиять на качество воздуха вокруг. Но может влиять на чистоту нашей кожи.

Грязный воздух высасывает кислород из клеток кожи, что делает ее менее эластичной и тусклой. Загрязнение увеличивает количество свободных радикалов в воздухе, что в комбинации с ультрафиолетовым излучением солнца уменьшает производство коллагена в коже: из-за этого кожа теряет свою упругость.

Также это может сделать кожу более грубой. Лучший способ сберечь кожу от загрязнений – следить за её чистотой. Пользуйтесь качественными средствами по уходу за кожей и солнцезащитными кремами. Не забывайте о профессиональных косметологических процедурах.

Загрязнение воздуха

Диета

Наше питание напрямую влияет на состояние всех органов нашего организма, включая кожу. Нет секрета в том, что если вы потребляете много сахара или пьёте много алкоголя, то кожа становится тусклой и дряблой. Большое количество съеденных тортиков и выпитых газировок также способствует появлению неприятных воспалений по всему телу. Жирная пища (жареное мясо, пицца) влечёт к опухлостям и кругам под глазами.

Решение очевидно. Чтобы сладкое не влияло на кожу, отдавайте предпочтение фруктам и овощам, в которых много антиоксидантов и полезных жиров (их можно найти в авокадо и орехах), а также жирную рыбу, богатую на Омега 3 кислоты. Не нужно отказываться от вкусного совсем, но стоит существенно сократить количество сладкого и жирного.

Воздействие курения на кожу

Курение влияет на кожу наиболее сильно. Буквально каждая сигарета влияет на состояние кожи. При затяжке даже электронной сигареты в крови повышается концентрация углекислого газа – антагониста кислорода. Все органы и ткани в организме начинают недополучать кислород – ухудшаются все процессы метаболизма, не усваиваются витамины и полезные вещества.

Если человек курит более 5 лет подряд, то можно заметить:

  • Появляются морщинки, даже если по возрасту их быть не должно;
  • Изменяется цвет лица – кожа становится более блёклой, возможна гиперпигментация;
  • Кожа становится более обвислой, не такой упругой;
  • Снижение иммунитета – дольше заживают раны, появляются угри и прыщи;
  • Кожа более сухая.

Если вы заядлый курильщик и от сигарет отказываться не хотите – уделите особое внимание здоровью кожи. Рекомендуем обратиться к косметологу для консультации и получения необходимых для молодости и здоровья кожи процедур.

Влияние стрессов на состояние кожи

Запомните – когда случается радостное потрясение, то выделяется эндорфин. Этот гормон помогает коже оставаться молодой, светящейся, упругой и красивой. Положительные эмоции, пусть и стрессовые, продлевают нашу молодость.

А вот негативный стресс – ссоры, экзамены, тяжёлая работа – негативно влияет на кожу. В кровь выбрасывается кортизол, который разрушает коллагеновые связи в коже, вызывает преждевременное старение и просто значительное ухудшение качества кожи. Так и постареть можно раньше срока.

Полезные советы по уходу за кожей

Не на все вредные факторы мы можем влиять, но мы точно можем влиять на уход за нашей кожей. Если вы хотите сохранить молодость и красоту кожи лица, то соблюдайте следующие рекомендации по уходу.

Советы для красивой кожи

Полезные советы по уходу за кожей:

  • Постарайтесь избавиться или сократить количество вредных привычек: курение, приём алкоголя, чрезмерное употребление сладкого и жирного;
  • Соблюдайте распорядок сна – важно не только высыпаться, но и ложиться спать в одно и то же время, не просыпаться ночью;
  • Питание должно быть сбалансированным и включать все необходимые вещества и витамины;
  • Не забывайте про физическую активность – зарядка на свежем воздухе или прогулки в парке по выходным;
  • Пользуйтесь увлажняющими и питательными кремами.

Такие простые советы помогут продлить молодость кожи без дополнительного ухода. Кроме этого, рекомендуем несколько раз в год посещать косметолога – так вы сможете всегда быть красивой и привлекательной. Запишитесь на приём к косметологу в клинику Ланцетъ-Центр, чтобы получить ответы на все ваши вопросы, и сохранить молодость лица на долгие годы.


Якимец Анна Валерьевна
Проверено врачом-косметологом

Запишитесь на прием

Как окружающая среда и образ жизни влияют на вашу кожу?
Как окружающая среда и образ жизни влияют на вашу кожу?

Как окружающая среда и образ жизни влияют на вашу кожу?

Содержание: Солнечные лучи Холодная погода Загрязнение воздуха Диета Курение Стрессы Полезные советы по уходу за кожей Известный факт — если вы любитель солнышка, заядлый курильщик, или пьёте много алкоголя, то ваша кожа будет выглядеть хуже, чем у людей вашего возраста, но со здоровым образом жизни. Но, кроме этого, существуют ещё несколько факторов о которых вы можете не знать, способных повлиять на кожу. Разберёмся, что влияет на кожу лица! Влияние солнечных лучей на кожу человека Чаще всего коже вредит ультрафиолетовое излучение. Влияние солнечных лучей на кожу человека влечёт за собой преждевременное старение кожи и неравномерную пигментацию. Как ультрафиолет влияет на кожу? Большинство людей верит, что вред наносят только прямые лучи солнца, но они ошибаются! По исследованиям центра борьбы с раком кожи, более 80% ультрафиолетового излучения может спокойно пройти сквозь облака. Поэтому пасмурная погода не освобождает от нанесения солнцезащитного крема. Холодная погода Холод также влияет на цвет кожи и её здоровье. Зимой увеличивается количество клиентов, которые хотят избавиться от венозных звёздочек на лице. Причина их обращений связана с сужением кровеносных сосудов (что влечёт к увеличению кровеносного давления) на холоде и с расширением сосудов дома, из-за центрального отопления. Во время холодных месяцев постоянное сужение и расширение вен влечёт к их видимому проявлению на лице. Этот дефект легко может быть удалён при помощи лазерного вмешательства. Мы рекомендуем защищать лицо на протяжении всего зимнего периода при помощи шарфа – это поможет избавиться от влияния холода на кожу. Загрязнение воздуха Влияние вредных привычек на кожу значительно, но также на здоровье лица влияет загрязнение воздуха – в отличие от привычек, мы никак не может влиять на качество воздуха вокруг. Но может влиять на чистоту нашей кожи. Грязный воздух высасывает кислород из клеток кожи, что делает ее менее эластичной и тусклой. Загрязнение увеличивает количество свободных радикалов в воздухе, что в комбинации с ультрафиолетовым излучением солнца уменьшает производство коллагена в коже: из-за этого кожа теряет свою упругость. Также это может сделать кожу более грубой. Лучший способ сберечь кожу от загрязнений – следить за её чистотой. Пользуйтесь качественными средствами по уходу за кожей и солнцезащитными кремами. Не забывайте о профессиональных косметологических процедурах. Диета Наше питание напрямую влияет на состояние всех органов нашего организма, включая кожу. Нет секрета в том, что если вы потребляете много сахара или пьёте много алкоголя, то кожа становится тусклой и дряблой. Большое количество съеденных тортиков и выпитых газировок также способствует появлению неприятных воспалений по всему телу. Жирная пища (жареное мясо, пицца) влечёт к опухлостям и кругам под глазами. Решение очевидно. Чтобы сладкое не влияло на кожу, отдавайте предпочтение фруктам и овощам, в которых много антиоксидантов и полезных жиров (их можно найти в авокадо и орехах), а также жирную рыбу, богатую на Омега 3 кислоты. Не нужно отказываться от вкусного совсем, но стоит существенно сократить количество сладкого и жирного. Воздействие курения на кожу Курение влияет на кожу наиболее сильно. Буквально каждая сигарета влияет на состояние кожи. При затяжке даже электронной сигареты в крови повышается концентрация углекислого газа – антагониста кислорода. Все органы и ткани в организме начинают недополучать кислород – ухудшаются все процессы метаболизма, не усваиваются витамины и полезные вещества. Если человек курит более 5 лет подряд, то можно заметить: Появляются морщинки, даже если по возрасту их быть не должно; Изменяется цвет лица – кожа становится более блёклой, возможна гиперпигментация; Кожа становится более обвислой, не такой упругой; Снижение иммунитета – дольше заживают раны, появляются угри и прыщи; Кожа более сухая. Если вы заядлый курильщик и от сигарет отказываться не хотите – уделите особое внимание здоровью кожи. Рекомендуем обратиться к косметологу для консультации и получения необходимых для молодости и здоровья кожи процедур. Влияние стрессов на состояние кожи Запомните – когда случается радостное потрясение, то выделяется эндорфин. Этот гормон помогает коже оставаться молодой, светящейся, упругой и красивой. Положительные эмоции, пусть и стрессовые, продлевают нашу молодость. А вот негативный стресс – ссоры, экзамены, тяжёлая работа – негативно влияет на кожу. В кровь выбрасывается кортизол, который разрушает коллагеновые связи в коже, вызывает преждевременное старение и просто значительное ухудшение качества кожи. Так и постареть можно раньше срока. Полезные советы по уходу за кожей Не на все вредные факторы мы можем влиять, но мы точно можем влиять на уход за нашей кожей. Если вы хотите сохранить молодость и красоту кожи лица, то соблюдайте следующие рекомендации по уходу. Полезные советы по уходу за кожей: Постарайтесь избавиться или сократить количество вредных привычек: курение, приём алкоголя, чрезмерное употребление сладкого и жирного; Соблюдайте распорядок сна – важно не только высыпаться, но и ложиться спать в одно и то же время, не просыпаться ночью; Питание должно быть сбалансированным и включать все необходимые вещества и витамины; Не забывайте про физическую активность – зарядка на свежем воздухе или прогулки в парке по выходным; Пользуйтесь увлажняющими и питательными кремами. Такие простые советы помогут продлить молодость кожи без дополнительного ухода. Кроме этого, рекомендуем несколько раз в год посещать косметолога – так вы сможете всегда быть красивой и привлекательной. Запишитесь на приём к косметологу в клинику Ланцетъ-Центр, чтобы получить ответы на все ваши вопросы, и сохранить молодость лица на долгие годы.

Сейчас мы обновляем прайс на нашем сайте и сторонних ресурсах. Пожалуйста, уточняйте актуальные цены у администратора
×