Горячее и холодное обёртывание — что выбрать и какое лучше?

Горячее и холодное обёртывание — что выбрать и какое лучше?

Горячее и холодное обёртывание — что выбрать и какое лучше?

Обертывание – это процедура, которая популярна и эффективна в современной косметологии. В ходе этой процедуры на участки тела наносится состав с полезными веществами, которые способствуют омоложению кожи. Мед, горчица, шоколад, зеленый чай – эти и многие другие продукты входят в этот список. Какое обертывание лучше для похудения? Мы расскажем в статье. В основном подвергаются этой процедуре зоны живота, бедер, рук, талии, боков. Есть горячее и холодное обертывание, а также гибридная версия, которая сочетает в себе оба метода. Всё о горячем обертывании Горячее обертывание проводится с помощью составов на основе шоколада, меда, горчичного порошка или красного перца. Эти компоненты согревают кожу и расширяют поры, благодаря этому из организма выходят вредные вещества и избыточная жидкость. Когда состав разогревает кожный покров, начинается активный распад жировой ткани и размягчение «апельсиновой корки». Горячее обертывание хорошо для похудения и омолаживания кожи, поскольку при нагревании активно вырабатывается коллаген. Этот процесс длится от пятнадцати до сорока минут, а нагревается состав до 40 градусов. Противопоказания Как и у любой другой косметической процедуры, у обертывания есть свои противопоказания: Болезни сердца и перенесенные инфаркты; Кожные воспаления или прыщи; Механические травмы кожного покрова; Беременность и гинекологические болезни; Онкологические заболевания и неизвестные опухоли; Высокая температура. Если у вас варикоз или тромбофлебит, можно заменить горячее обертывание на холодное, но только после консультации со специалистом. Все о холодном обертывании Холодное обертывание действует в обратном направлении: оно сужает поры кожи, стимулируя отток токсинов из организма. Процесс очистки организма происходит не через поры, как в горячей методике, а через кровь в лимфе. Очистка от токсинов производится через почки и печень. Воздействие холода стимулирует организм задействовать жировые запасы как резервный источник энергии для согревания тела. Холодное обертывание эффективно для похудения, а также при отеках ног и в качестве средства профилактики для лечения некоторых видов кожной аллергии. Противопоказания ОРВИ, высокая температура, грипп; Болезни почек и сердечно-сосудистой системы; Беременность и гинекологические заболевания; Невралгия и заболевания суставов. Какое обертывание лучше: горячее или холодное? Подходящий вам вид обертывания индивидуален и зависит от того, какие цели вы преследуете. Горячее подойдет, если вы хотите: Уменьшить объем; Ослабить выраженность целлюлита; Вывести токсин через поры, не нагружая органы фильтрации; Быстро сбросить вес посредством вывода жидкости и расщеплению жировой ткани. Холодное обертывание действует иначе и эффективно в другом: Ускорение процесса похудения эффективнее, так как организм выделяет энергию из жировой ткани на согревание; Снятие усталости, отеков и воспалений; Уменьшение давление на стенки вен при варикозном расширении; Избавление от лишней жидкости. Какое самое эффективное обертывание для похудения? Если вы хотите похудеть прямо сейчас – эффективнее будет горячее обёртывание, а если вы хотите ускорить процесс похудения в перспективе – лучшим помощником будет холодное обертывание. Можно ли чередовать горячее и холодное обертывание? Если нет противопоказаний для обоих видов обертывания – их можно сочетать. Более того, чередование холодного и горячего воздействия дает двойной положительный эффект, как при контрастном душе. Вы стимулируете обменные процессы, а компоненты горячего и холодного обертывания лишь повышают эффективность друг друга.