Содержание:
- Естественное и преждевременное старение
- Первые признаки старения кожи
- Причины старения кожи
- Как замедлить старение кожи
- Косметологические процедуры против старения
Оставаться молодым — нелёгкая задача. Конечно, есть много процедур, чтобы вы выглядели молодо. Но если вы действительно хотите сохранить упругость кожи дольше, то стоит заботиться о своём здоровье — каждый день.
Ниже мы расскажем о вещах, которые ускоряют процесс старения вашей кожи, а также о причинах старения кожи.
Естественное и преждевременное старение
Естественное старение кожи начинается примерно в 25 лет, когда в организме замедляется синтез коллагена и эластина. Девушки замечают появление первых морщиной, потерю кожей тонуса и блеска молодости. Далее эти признаки только усиливаются.
Но есть и преждевременное старение кожи. В таком случае из-за вредных привычек или плохих окружающих условий кожа стареет быстрее и сильнее, чем ей было бы положено по возрасту. Причин может множество, а решение – здоровый образ жизни, отсутствие вредных привычек, использование качественных уходовых средств и своевременное посещение врачей, в том числе косметолога – чтобы замедлить старение и подчеркнуть лучшие черты.
Первые признаки старения кожи лица
Видный даже невооружённым глазом признак старения – это появление морщин. Морщины разделяют на вертикальные, горизонтальные и боковые (в уголках глаз). Кроме морщин вы можете заметить истончение кожи, потерю эластичности кожи, увеличение пор.
Часто кожа становится более грубой и приобретает желтоватый оттенок. У многих женщин и мужчин кожа становится красноватой – это так называемые возрастные сосудистые изменения кожи. Частая смена температуры зимой – на улице холодно, а в помещении жарко – также может быть причиной преждевременного старения кожи.
Причины старения кожи
Что влияет на старение кожи?
Жирная пища
Мы все так привыкли к жирной пище, и не понимаем, насколько это вредно. Растительное масло, маргарин, жареное мясо… все это очень влияет на вашу кожу.
Неправильное питание
Гормон роста человека обеспечивает вашу молодость, и вам нужны аминокислоты, чтобы продолжать его производство.
Алкоголь
Как минимум, алкоголь обезвоживает организм. Старайтесь как можно чаще воздерживаться от его потребления.
Стресс
Всем известно, что стресс плохо влияет на организм человека. Ни в коем случае не утаивайте стресс в себе. Научно доказано, что постоянное психическое напряжение влияет на ваш кишечник. А он в свою очередь влияет на кожу, т.к. все питательные вещества наша кожа получает от него.
Недосыпание
С возрастом режим дня может сбиться из-за бессонницы или из-за большого количества работы. Контролируйте режим дня, т.к. недосып плохо сказывается не только на функциях мозга. Он может дать гормональный сбой, приводя к дефициту гормонов, таких как пролактин. Старайтесь всегда получать ваши законные восемь часов сна в день.
Солнечные ванны
Это может вызвать некоторые противоречия. Как бы хорошо загар не выглядел на теле, солнце очень плохо влияет на кожу. Ультрафиолетовые лучи влияют на кожу, и, что еще хуже, является основной причиной рака кожи.
Курение
Разве нам надо что-то здесь пояснять? Курение и другие вредные привычки – это одна из основных причин старения кожи.
Пренебрежение заботой кожи вокруг глаз
Веки! Почему про них все забывают? Неприметная часть тела, но наиболее подверженная риску. Кожа вокруг глаз очень тонка и в ней не хватает сальных желёз. Наносите крем на ваши веки и не забывайте использовать солнцезащитный крем.
Как замедлить старение кожи
Разберём основные советы, которые помогут замедлить старение кожи. Конечно же, не забудьте о вредных привычках – от них следует отказаться во благо вашего здорового внешнего вида – не говоря уже о реальном улучшении здоровья.
Не прикасайтесь к лицу руками
Руки – самая грязная часть нашего тела, ведь мы буквально везде ими лезем – прикасается к дверям и уличным поверхностям, здороваемся с другими людьми, гладим животных. И после этого тянем руки к лицу и, что хуже, к глазам. Не делайте этого, если не хотите дополнительных прыщей и угрей, сухости кожи и других явлений, только ускоряющих старение кожи.
Спорт! Спорт! Спорт!
Упражнения хороши для всего тела, и конечно же для кожи. Регулярные тренировки эффективно влияют на вашу кожу. Спорт способствует увеличению циркуляцию крови и выводит токсины, что влияет на её омоложение. Фитнес, бег, игра в теннис и плавание — отличные способы двигаться и при этом весело проводить время!
Спите на спине
Подушка не только не слишком чистая, но и тёплая – если лицо соприкасается с подушкой, то кожа греется и потеет, а также при движении по подушке возможно раздражение нежной кожи. Не забывайте и о пылевых клещах – они тоже не слишком полезны для кожи. Рекомендуется как можно меньше соприкасаться с подушкой кожей лица – старайтесь засыпать на спине.
Не забывайте о здоровом образе жизни
Главная рекомендация – придерживайтесь здорового образа жизни. Питайтесь полноценно и вкусно, не забывайте об овощах и фруктах, соблюдайте режим работы и отдыха и не забывайте хорошенько высыпаться. Кроме этого, рекомендуем пересмотреть привычки и отказаться от того, что приносит здоровью только вред – курение, алкоголь и другие.
Ограничьте время зависания в телефоне
Вы же помните, что постоянно сидеть в телефоне вредно для глаз? Кроме этого, держа телефон в руке, вы принимаете неправильную позу – руки согнуты, голова неестественно и долго наклонена, спина сгорблена, под подбородком складки. Всё это не может положительно сказаться на здоровье, особенно на здоровье кожи.
Используйте меньше декоративной косметики
Декоративная косметика меняет лицо и делает вас привлекательнее, но в то же время сильно вредит коже и только усугубляет имеющиеся проблемы. Если хотите здоровую и молодую кожу, то ограничьте использование декоративной косметики. Вместо тональника отдайте предпочтение качественной уходовой косметике – и мест, которые нужно «закрашивать», не останется.
Тщательно выбирайте уходовые средства
Здоровье и внешний вид кожи напрямую зависит от качества используемой косметики: кремы, скрабы, питательные маски и тоники. Всё это должно быть от проверенного производителя, с натуральным и качественным составом, а главное – оно должно подходит вам по типу кожи, возрасту и индивидуальным особенностям.
Косметологические процедуры против старения
Благодаря развитию косметологии, можно существенно замедлить старение кожи лица, а некоторые процессы даже обернуть вспять.
Какие услуги для борьбы со старением есть в клинике Ланцетъ-Центр:
- Ботулинотерапия. «Ботокс» поможет уменьшить или полностью избавиться от морщинок в области глаз. Эффект сохраняется 3-5 месяцев;
- Дермабразия – механический пилинг, помогающий против неглубоких морщин и пигментный пятен. Кроме того, при пилинге стимулируются естественные процессы омоложения;
- Микродермабразия – более щадящий пилинг для проблемной и тонкой кожи;
- Другие виды пилинга;
- Фракционное омоложение – стимулирование синтеза коллагена и эластина лазером, эффект сохраняется до года;
- Контурная пластика. Это инъекционная косметология – врач вводит в морщинки и складки наполнители, например, гиалуроновую кислоту. Такую процедуру нужно будет повторить только через 2-3 года.
Мы предлагаем и другие процедуры. Процедуры назначает только квалифицированный врач на основании индивидуальных особенностей организма и желаемого результата. Запишитесь на консультацию, чтобы достичь желаемого результата – молодой и здоровой кожи лица в любом возрасте.
