Что влияет на старение кожи?

Оставаться молодым не легкая задача. Конечно, есть много процедур, чтобы вы выглядели молодыми. Но если вы действительно хотите сохранить упругость кожи дольше, то стоит заботиться о своем здоровье — каждый день.
Ниже мы расскажем о вещах, которые ускоряют процесс старения Вашей кожи.

жираня кожа лицаЖирная пища

Мы все так привыкли к жирной пище, и не понимаем, насколько это вредно.
Растительное масло, маргарин, жареное мясо… все это очень влияет на Вашу кожу.

Не забывайте про аминокислоты!

Гормон роста человека обеспечивает Вашу молодость, и вам нужны аминокислоты, чтобы продолжать его производство.

Алкоголь

Как минимум, алкоголь обезвоживает организм. Старайтесь как можно чаще воздерживаться от его потребления.

Вы поддаетесь стрессу

Всем известно, что стресс плох влияет на организм человека. Ни в коем случае не утаивайте стресс в себе. Научно доказано, что при постоянное психическое напряжение влияет на Ваш кишечник. А он в свою очередь влияет на кожу, т.к. все питательные вещества наша кожа получает от него.

Недосыпание

С возрастом, режим дня может сбиться из-за бессонницы, или из-за большого количества работы. Контролируйте Ваш режим дня, т.к. недосып плохо сказывается не только на функциях мозга. Он может дать гормональный сбой, приводя к дефициту гормонов, таких как пролактин. Старайтесь всегда получать ваши законные восемь часов сна в день.

Солнечные ванны

Это может вызвать некоторые противоречия. Как бы хорошо загар не выглядел на Вашем теле, солнце очень плохо влияет на Вашу кожу. Ультрафиолетовые лучи влияют на кожу, и, что еще хуже, является основной причиной рака кожи.

Курение

Разве нам надо что-то здесь пояснять?

Пренебрежение заботой кожи вокруг глаз

Веки! Почему про них все забывают?
Неприметная часть тела, но наиболее подверженная риску. Кожа вокруг глаз очень тонка и в ней не хватает сальных желёз. Наносите крем на ваши веки и не забывайте использовать солнцезащитный крем.

Спорт! Спорт! Спорт!

Упражнения хороши для всего тела, и конечно же для кожи. Регулярные тренировки эффективно влияют на Вашу кожу. Спорт способствует увеличивают циркуляцию крови и выводит токсины, что влияет на ее омоложение.  Фитнесс, бег, игра в теннис и плавание — отличные способы двигаться и при этом весело проводить время!

Запись на прием Запись на прием Запись на консультацию Задать вопрос Заказать звонок